Massage är värdefullt för återhämtningen

Träning är extremt viktigt för kroppen och det är allmänt känt och ett faktum för de allra flesta. Men det är färre som vet vad ett hälsosamt liv innebär. Hur man ska ta hand om sig. Det är en riktigt styrketräningshysteri som pågår nu och har pågått de senaste åren. Det är snyggt och modernt att vara vältränad. Ett ganska roligt sätt att se hur trenden för mäns utseende har förändrats är genom kultur, film och bild. Se på James Bond filmerna till exempel, de olika Bond-karaktärerna har förändrats i och med hur mansidealet har förändrats. Men det handlar om så mycket mer än det yttre om man ska må bra av sin styrketräning och andra typer av träning också för den delen. Det handlar om att äta rätt kost och vara rädd om sin kropp, vila och sova ordentligt är minst lika viktigt som träningen som sådan. För att jag ska bli tillräckligt utvilad efter min träning och återhämta mig ordentligt så brukar jag ta en massage då och då. Då jag bor i Sollentuna så besöker jag alltid Disas Massage, hon är grym och riktigt duktig massör. Hon erbjuder olika typer av massage beroende på vad man har för typ av problem. Jag brukar ofta vara stel i mina lårmuskler och axlar och då ber jag henne att massera lite extra där. Hon anpassar hela massagen efter ens behov och önskemål. Jag tycker att massage ska kännas och vill att de tar i ordentligt så att det gör någon nytta. En mysmassage för att det ska vara skönt skulle jag kunna få hemma av min man men när jag betalar för det vill jag att det ska göra skillnad. Hos Disas Massage i Sollentuna vet de vad de gör, de har bred och långvarig erfarenhet och erbjuder moderna behandlingar och kvalitativa produkter.

Gym och städföretag

Har hört att man förbränner många fler kalorier bara om man står i jämförelse med om man sitter eller ligger ner. Om man dessutom rör på sig, promenerar eller pysslar med något hemma, till exempel städar, så blir det genast ännu större skillnad. Du kommer antagligen inte att gå ner i vikt att att städa […]