Gym och städföretag

Har hört att man förbränner många fler kalorier bara om man står i jämförelse med om man sitter eller ligger ner. Om man dessutom rör på sig, promenerar eller pysslar med något hemma, till exempel städar, så blir det genast ännu större skillnad. Du kommer antagligen inte att gå ner i vikt att att städa istället för att sitta ner om kvällarna hemma, men du får lättare för att hålla vikten och så får du ett renare hem på köpet också.

Vill man gå ner i vikt så är det ordentlig träning som gäller och det uppnår man bäst genom att gå på gym. Men då blir det ingenting av med städningen. Det kan du då istället överlåta till ett städföretag. Så får du både den ordentliga träningen och ett rent och fräscht hem.

Har tänkt på det här med att jobba på ett städföretag som Hellmans Busskomfort AB att det faktiskt är ganska bra träning. Det är i alla fall betydligt bättre än att ha ett helt stillasittande jobb där du sitter framför en dator eller liknade hela dagarna. Det är verkligen ingenting som man mår bra av att göra. Vet dock inte om jag skulle tycka om att jobba som städare. Vet att de på Hellmans Busskomfort AB är ett bra städföretag att anlita när man vill få städhjälp men sen om jag skulle vilja vara den städhjälpen, tveksamt det alltså.

Skönhetssalong + gym = bättre självkänsla

Har äntligen köpt gymkort. Både ett gymkort och en tidsbokning på en skönhetssalong i Spånga samma vecka. Vad är det som händer? Jo, det ska jag tala om. Jag har insett att enda sättet för mig att stärka min dåliga självkänsla är att få mig själv att få bra och vara trygg i mig själv igen. Och träning ska tydligen åtminstone göra så att man känner sig bekvämare med sin kropp. Så att även om jag håller samma vikt så kommer jag att må bättre, vilket vore väldigt bra. Så tanken är att börja träna och gå till gymmet två till tre gånger i veckan så att det verkligen blir av att jag tränar.

Sen tiden på skönhetssalongen är för att behandla mina acneärr. På Salong Fyran har de ansiktsbehandlingar som ska hjälpa huden att få mer lyster och som dessutom minskar riskerna för finnar och andra orenheter och som dessutom minskar synligheten av redan existerande acneärr. Och de känner jag verkligen att jag vill få bort. Eller blekna så mycket som möjligt.

Sen vet jag att det krävs lite jobbande inifrån och ut också. Inte bara behandlingar på Salong Fyrans skönhetssalong eller inköpet av ett gymkort och träning för att stärka självkänslan utan att det måste ske i kombination med en acceptans av mig själv. Så det är något jag måste jobba på också.

Behöver man träna på fritiden om man jobbar på ett byggföretag?

När man jobbar på ett byggföretag kan man knappast behöva träna så värst mycket för att hålla sig i form. Själva jobbet är så krävande i sig själv att det inte krävs så värst mycket mer för att komma i form och få starka muskler. Men jag kan tänka mig att det krävs ganska mycket träning i början när man ska börja jobba på ett byggföretag för det är ändå ett väldigt krävande jobb där det i många fall inte går att göra så värst mycket för att underlätta det.

Vet att jag tänkte på det när vi hade över hantverkare från Robert Kiziewicz Byggfirmas byggföretag i Mjölby och att de verkligen var ordentligt tränade. Blev väldigt imponerad av det. De var väldigt duktiga också och jag insåg direkt att jag aldrig skulle kunna jobba som snickare. Visserligen är det ändå inget jobb jag skulle välja, men sen att jag både är väldigt ohändig och otränad gör att det nog bara skulle bli katastrof om jag skulle göra mig på ett försök att jobba med snickeri. Det blir helt enkelt andra arbeten för mig.

Jag rör mig ganska mycket i mitt jobb också, kanske inte riktigt lika mycket som man gör som arbetare på just Robert Kiziewicz Byggfirmas byggföretag i Mjölby men ganska mycket ändå. Det är i alla fall inte så illa som om jag skulle jobba på ett kontor och sitta still framför en dator hela dagarna, för det vore betydligt jobbigare.

Att renovera för hälsans skull

Det är ganska överdrivet att säga att man mår bättre av att renovera men på ett sätt tror jag ändå att det kan vara sant. Jag kanske inte skulle säga att man mår bra just av att utföra en renovering men däremot skulle jag nog vilja påstå att man kan må bättre efteråt. För om man har ett hem där man trivs bra och som inger en med lugn så är det klart att man kommer att må betydligt bättre än vad man gör om man har ett hem där man stör sig på en massa saker och som inger en med stress och ångest istället över allting som behöver göras. Nej, då är det betydligt bättre att man gör sin renovering och sedan kan känna sig lugn och trivsam i sitt eget hem, precis så som det ska vara.

Jag trivs själv väldigt bra i vårt hem och jag mår bra. Jag tror att de händer ihop lite, även om jag vet att det knappast är allt för det finns väldigt mycket annat som spelar större roll för min lycka än just inredningen hemma. Men vi hade i alla fall över hantverkare från DIAZ Bygg i Sandviken för ungefär ett halvår sen nu för att renovera. De fick riva en vägg och det tillsammans med lite målning och tapetsering förändrade hela nedervåningen i huset. Är så mycket ljusare och en mycket öppnare planlösning, så är glad att det var ju den firman i Sandviken vi valde för vår renovering.

Massage är värdefullt för återhämtningen

Träning är extremt viktigt för kroppen och det är allmänt känt och ett faktum för de allra flesta. Men det är färre som vet vad ett hälsosamt liv innebär. Hur man ska ta hand om sig. Det är en riktigt styrketräningshysteri som pågår nu och har pågått de senaste åren. Det är snyggt och modernt att vara vältränad. Ett ganska roligt sätt att se hur trenden för mäns utseende har förändrats är genom kultur, film och bild. Se på James Bond filmerna till exempel, de olika Bond-karaktärerna har förändrats i och med hur mansidealet har förändrats. Men det handlar om så mycket mer än det yttre om man ska må bra av sin styrketräning och andra typer av träning också för den delen. Det handlar om att äta rätt kost och vara rädd om sin kropp, vila och sova ordentligt är minst lika viktigt som träningen som sådan. För att jag ska bli tillräckligt utvilad efter min träning och återhämta mig ordentligt så brukar jag ta en massage då och då. Då jag bor i Sollentuna så besöker jag alltid Disas Massage, hon är grym och riktigt duktig massör. Hon erbjuder olika typer av massage beroende på vad man har för typ av problem. Jag brukar ofta vara stel i mina lårmuskler och axlar och då ber jag henne att massera lite extra där. Hon anpassar hela massagen efter ens behov och önskemål. Jag tycker att massage ska kännas och vill att de tar i ordentligt så att det gör någon nytta. En mysmassage för att det ska vara skönt skulle jag kunna få hemma av min man men när jag betalar för det vill jag att det ska göra skillnad. Hos Disas Massage i Sollentuna vet de vad de gör, de har bred och långvarig erfarenhet och erbjuder moderna behandlingar och kvalitativa produkter.

För dig som behöver ta hand om dina fötter

God morgon, god morgon, alla härliga läsare, och välkomna hit igen till min lilla blogg. Jag hoppas att ni alla har sovit riktigt gott och att ni har många roliga saker framför er under den här dagen. Jag tänkte inleda min dag med att skriva ett inlägg till er angående ett företag som jag skulle vilja rekommendera till er alla, och detta företag heter så mycket som Tina Små & Stora Fötter.

Vad är det för vits med det här företaget, då? Jo, det är så att det finns många människor som har väldigt ont i sina fötter, eller i alla fall inte tar hand om dem som de borde. Det är ju faktiskt väldigt viktiga att sköta sina fötters hälsa och se till att de mår bra, eftersom det alltid är så besvärligt när någonting krånglar med fötterna i och med att vi hela tiden använder dem för att gå. Nu är det säkerligen så att flera av er känner igen er i detta och funderar på vad ni kan göra åt det här. Det är nu det här företaget kommer in i bilden, eftersom det är ett företag som har fokuserat sin verksamhet på att erbjuda fotvård i Vellinge, Trelleborg och Svedala. Fotvård kan göra så att dina fötter blir mjukare och mer avslappnade, samtidigt som du själv får en skön och avkopplande stund när du besöker det här företaget för att få fotvård i Vellinge bland annat. Jag hoppas innerligt att alla ni som känner att det här kanske är någonting för er ska ta kontakt med företaget för att boka in er tid för fotvård i Vellinge.